こんにちは。岡谷市の大成堂です。
8月も一週間程で終わりですが毎日暑いですね。気象庁によると厳しい残暑が続くとみられているそうです。
目も暑さで夏バテするそうです。今年は各地で猛暑日の最多記録を更新。そんな中目の不調を訴える人が多いそうです。『暑かった分の疲れが体も目も蓄積してきて、一晩寝ても目の疲れがとれない』眼科に来院する人が例年に比べて増加している。とのことです。皆さんはどうでしょう？
目の夏バテの原因
【紫外線】
紫外線によって目が炎症を起こしてしまい、目が乾いたり、充血したり、眩しくて目が痛い・・・などの症状が出る。
紫外線対策として有効なのが『サングラス』です。
【エアコン】
エアコンで体が冷えてしまい血流が悪くなり、目の周りの筋肉が固まってしまい疲れ目の原因になるそうです。
体が冷えすぎないように、温度を調節しながら使用したいですね。
【扇風機・ハンディーファン】
扇風機やハンディーファンなどで目に直接風を当ててしまうと目が乾きドライアイになったり、ホコリなどで目を傷つけてしまったりします。
風を顔に当てるのではなく、首元に当てたりと、位置を調節して使用できるといいですね。
夏は暑さに加え紫外線も強いです。
肌だけでなく、目にも影響があるのでしっかり目のケアをしたいものです。
